2021-05-07から1日間の記事一覧
昨日は休日、今日は遅番(9時すぎ出社) 前日夜は寝付けなかった。 早朝、日勤、夜勤やってると不規則なのでルーティンは作れないのでやはり睡眠時間をある程度固定できた方が良いのかと思った。 休み前、休日になるとどうしても睡眠時間が増える、それも当然…
昨日は休日、今日は遅番(9時すぎ出社) 前日夜は寝付けなかった。 早朝、日勤、夜勤やってると不規則なのでルーティンは作れないのでやはり睡眠時間をある程度固定できた方が良いのかと思った。 休み前、休日になるとどうしても睡眠時間が増える、それも当然…