糖質制限 30日目。

朝昼全然食わずに夜に揺り戻しのよう食ってしまった。

結果的にチートデイ。

食べ過ぎ後悔、これでわかった。

もう食べれない。

美味しいものを、美味しい分だけ食べる。

それが日本のスタイルだ、腹八分目というやつだ。

これは先人たちが自分たちで経験した、ことを言い伝えたのだ。

食べすぎ後に立たず、といったところだ。

今日の反省は未来永劫、僕の体質改善のターニングポイントになるに違いないと思いながらブログを書いている。

明日は最終日。

最終日らしい夕飯でフィニッシュするつもりだ。

楽しみだ。