23時頃就寝で5時頃起床。
昨日は徒歩通勤してみたんだけど、なんかよかった。
理由は自転車より行動範囲も荷物も持てないので浪費が減らせそうだと感じたから。
自転車通勤すると行動範囲が徒歩より広いので外食やまとめ買いしてしまうリスクがあるなと。
それによって浪費してたから。
仕事前後に徒歩することで体に負担になるけど、運動不足はあるので取り入れたら習慣化したいところ。
それと三日間くらいだが思うことは軽度の飲酒の方が寝起きは良好だなと。
今日もサクッと起きられたのでよかった。
前の日やその日良かったことは繰り返して習慣化したいね。
