朝ご飯の大切さを実感した1日だった。 今日も朝からバタバタ 午前中動きっぱで、朝ごはん少なかったから体が言うこと聞かなかった… 明日以降は昼まではガッツリまでも良いと感じた。 変えていく思考 口から出るネガティヴ系な言葉をポジティブ的表現に変えて…