2017-08-19から1日間の記事一覧

糖質制限7日目

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炭水化物を控えることで、空腹感を感じることが少なくなってきた。今までは寝起きや夕方には空腹感で気持ち悪くなっていたけどそれも無くなってきた。炭水化物は血糖値が上昇し食後に血糖値が下がるといわゆるお腹減ったと言う感情になるらしい。糖質制限…