減量、禁煙、運動、etc... 様々な行動習慣を目標に掲げると思います。 僕も上記のことは一通りチャレンジしました。 それが持続できたかどうかは置いておいて。。 何かを始めたり、断つことは、新たな境地を向かうべく始めるもので習慣化されると変わる景色…