2019-07-12から1日間の記事一覧
気持ちが落ち着かない時、上手くいくのも上手くいかない。 乱心は迷走のはじまり、着地点も見えず走ってしまうことになる。 そういう時こそ心鎮めて、深呼吸や瞑想してみよう。 一回、深呼吸してから目を閉じで頭の中を真っ白にしてみたら大丈夫、もう悩み無…
気持ちが落ち着かない時、上手くいくのも上手くいかない。 乱心は迷走のはじまり、着地点も見えず走ってしまうことになる。 そういう時こそ心鎮めて、深呼吸や瞑想してみよう。 一回、深呼吸してから目を閉じで頭の中を真っ白にしてみたら大丈夫、もう悩み無…
