2020-01-07から1日間の記事一覧

睡眠を取る

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睡眠欲が半端ないから、夜早めに寝たい。しっかり睡眠時間の確保と食事が心の健康を呼んでくれる気がするから。そう言うところから、丁寧な暮らしの土台を作りたい。