2020-02-17から1日間の記事一覧

早起き

4:17起床起きて瞑想というか深呼吸を繰り返して、目を覚ます。それが終わって、仮眠もとい二度寝を使用したら完全に目覚めていた。こうした早起き習慣を手にしたい。