2020-02-22から1日間の記事一覧

日常を安定させるために。

日常的に心身安定を図るためにはやはりルーティンがとても重要なのだと実感している。勤務体系が不規則なのはわかっているが始業が早いか遅いかなのでやはり早起きを継続的に行いたい。予めルーティンを計画的に組み立てて実行して見直していかないとなと。…