2021-04-06から1日間の記事一覧

バランスを意識して

夜勤明けについと思い帰ってカップ焼きそばを食べてしまった、でも美味しい。今日の昼はブロッコリーと鶏胸肉を食べたり、納豆を食べてはバランス意識した食事をした。つい炭水化物やジャンクフードやレトルトに頼りがちなのでタンパク質やビタミン、ミネ…