2021-06-03から1日間の記事一覧

最近の変化

最近は食事回数を減らしたり、お酒を減らしたりしてるわけですが変化は実感できますね。まず寝る時間から逆算して食事をしているのですが寝起きがいいです、それと同じくしてお酒も飲んでいないのですが寝起きが良くなりました。前は目が覚めてだるくて二…