6時起床。 4時に目が覚めてから目をつぶったらこの時間、、今日は遅番だからいいが気をつけていこう… 顔洗ってうがいして、お米炊いて、コーヒー飲みながら読書した。 少しでもできたのでオッケー、少しづつね。 お風呂入って、ご飯食べて、洗い物して出勤。…