朝型人間になる

最近は4時半くらいに起きることとか増えて来ていて、お昼を境に眠くなる。

これを書いている間にもひっきりなしにあくびをしている。

これは早起き習慣の機運であるので、しっかりと早起きするクセをつけないと。

以前は夜更かし、疲れていないとねれなかったので良い傾向だと感じる。

ということで今日も21時には寝よう。

おやすみなさい。