3:30〜4:15 起床からの朝活
起きて恒例の体重測定「78.5kg」少し減ったなアプリに記録っと。
からのマウスウォッシュに歯磨きして、コーヒーで一服。
プロテインとサプリメント摂取もする。
来月からもっとタスクを増やしていきたいので習慣アプリも見直した。
Twitterとインスタもサクッと更新。
軽くいくぜ。
4:15〜4:30 身支度と出発
スニーカーだけだと消耗しちゃうので革靴で行く。
これからちょくちょく履いていく、そう身の回りの物に目を向けること。
でも久しぶりだから慣れないね、自転車の日は履いていく。
4:30〜16:00 出発から帰宅
仕事した、今日は10時くらいは涼しい感じだったけど結局暑いね…
16:00〜17:00 帰宅後
お腹が減ったのでカップ麺を食べる。
最近辛い系とかピリ辛系ばかり食べているな。
明星食品「麻辣火鍋麺」喫食。
これ美味しいね、椒の香りが強くてクセになる。。
しかも辛すぎずでスープも美味しい…
これはまた食べてしまうな、ごちそうさまでした。。
