もう7月なっちゃいましたね。 タイトルは7月からの目標としましてね、7月いっぱいを期間にすることでなく7月から実践して未来永劫継続できる施策を目標にしたいというところです。 それは何かと言われたら、食の定番化や禁煙や禁酒に運動習慣を取り入れたり…