４時過ぎ起床 この時期、早番等で早起きしても寝起き悪くうとうとあと５分なんて思うもんなら10分、15分あっという間に過ぎてしまう。 それが命取りであると気づかないと、一生変わらないよな。 実際誰しも遅刻経験あるはずだし、どうすれば起きられるかスム…