2024-01-29から1日間の記事一覧

食生活の再考

ひとりごと

最近はですね、食事から規則正しい生活へのアプローチを心がけています。行動前はですね、惣菜パン２個だけ食事休憩の時に食べて晩酌に何かをつまみながらっていう感じの食生活がベースでした。最近は特に野菜中心を心がけながら肉や魚を食べていこうなん…