もっと気力を

昼過ぎから夕方にはヘトヘトで、夜には家で何もヤル気が起きない事が多い。

それを変えていくには自分の根底からだし、その根底とはなんぞや？ と考えると体力的な事。

やっぱり運動不足は心身共に老朽化のスピードを加速するわけでとりあえず歩くでもいいからやっていかないと。

心身ともに活発な日々を目指していきたい。