6月1日、今日から朝にプロテインを飲む生活をはじめます。 今日の寝起き体重は84.5kgでした、最近痩せてる！ 意識する前は全然90kg切らなかったので最近めちゃくちゃ楽しいです！ 朝をプロテインに置き換えて昼を中心に食事を摂るような感じに今月からして参…

最近はアレもしたいコレもしたい、もっとしたい、もっともっとしたい！なんてブルーハーツみたいな気持ちよりも自分の生活をどっしりしたいなんて思うことですね。 人間の基本の生活すらしていなかった僕はまずは生活習慣や精神安定をしっかりすることなんで…