昨日は休みでずっと寝てたんですけど、昼は出前館使ってましたね。 なんか意気込みエントリー多めになってしまったんですが亡き母の誕生日でしてね。 先日法事もあって、2月はまあ荒れた私生活だったので打開したいとか躁鬱気質な感じだったので今月は安定し…

3/2 ¥2,260 3/1 ¥3,420 2/28 ¥5,460 2/27 ¥5,770 2/25 ¥3,010 2/23 ¥3,540 こうやって数字に起こすとゾッとしますね… 他にもガスト行ったり色々してるのでここから改善です。

レコーディングダイエットなんて少し前流行しましたね。 食べたものを記録してカロリー計算してゲーム感覚でダイエットするみたいな感じでしょうか？ 今の自分に何を足したら生活が良くなるかと問えば記録と公表は必要であると。 人間、ルールとかモラルとか…

何事も習慣から改善されると言われますが、僕の中でその因果関係がずっと腑に落ちてなかったんですよね。 ふと実はめちゃくちゃ関係あるじゃんなんて思ったので言語化していきたいと思います。 習慣化は自制の応用 良くも悪くも僕は習慣があまりないんですよ…