昨日は21時半過ぎに消灯して、今朝は6時くらいに起きました。 やっぱり遅くても5時台に目が覚めるのです。 目覚めの一服をしてからゴミ出しと断捨離をしました。 使わないものは減らさないと何も変わらないので整理する時間は今後、定期的に設けることにしま…