#糖質制限 20日目。鶏肉でタンパク質を摂取する。

鳥むね肉やササミは、高タンパクの代名詞。

今日は鳥むね肉をたくさん食べた。

しかし、皮は別にしたほうがいいね…

めちゃくちゃ油くどさが出てくるから。

今後はタンパク質も重視して、食生活を送りたい。