出勤前にシャワーを浴びて、髭を剃った。 自分はなかなかこの習慣がない、あり得ないと思うが、ある。 自己肯定感が下がっていたり、気持ちが落ちやす人に陥りやすいのだとか、本当かわからないけど自分は当てはまってる。 昼食は弁当と言ってもタッパーに白…

4時起床。 夢を見るときは寝ているんだな、変な夢だったが、寝起きに感じるときは夢は見たくない派。 夢を見ずに寝る前に目を閉じて起きたらスッキリ数時間経っていた時が一番寝起きがいいし頭もハッキリする。 脳のメカニズムはよくわからないが、夢を見る…