10月になりました。
秋っぽさと、冬が近く感じる朝夕の気温感。
確実に今年も残りわずかな感じがしますね。
10月は誕生月で、歳をとるカウントダウンが始まっとります。
もう数日で、30歳。
大人になるってなんだろうと思い、20歳過ぎて実感もなく20代が終わる感じ。
ただ、20代は濃かったですね。
普通じゃない毎日と環境が。
確実にドラマのような日々もあったし、退屈で鬱屈したような時間も。
それ含めて人生なので、いいでしょう。
睡眠の話は、僕が感じた良質な睡眠について話します。
睡眠は、コントロールできないものですが個人的に感じたことがあります。
夢を見ると、その日の活動があまりよろしくない。
これはコントロールできないのでなんともなのですが、夢を見て起きた日はあまり活動のパフォーマンスが良くないです。
結果的に感じたことなので、夢を見た日に気をつければいいんでしょうかね。
睡眠室に関しては、睡眠に有効な商品を探しと使用してみるかですよね。
気になるものがあれば試してみようと思います。
