6時半起床。
仕事前に携帯充電中にiPadで岡田斗司夫さんの話をYouTubeで観たら、岡田斗司夫さんの話はおもしろくてスッと入ってくる。
それと同時に悩みとか課題とか整理してみようと自分で思うことにした。
昨晩の暴飲暴食というか、節度と適度で今の生活を変えていきたいなと。
多分悩みを解決する方向が間違ってるし、日々の莫大な情報量とストレスが目先だけの行動で思考麻痺して結果的に負のループを作るわけだ。
これを変えるに大きな問題と捉えんでなく小さい行動を小分けしてざっくりできることからやっていけたら変わるんでないかと。
そんな感じでやっていこう。
